冬去春来，万物复苏，阳光明媚，水暖草青，春的气息滋润着整个大地。当下，正是运动养生的好时节，来自全国各地的太极拳爱好者相聚在太极拳发源地温县陈家沟，共享太极，共享健康。

人们经过了一个冬季的蓄养，在春季习练太极拳很容易快速进步，也会为一年太极拳的习练打下很好的基础。

在陈家沟国际太极院，成人班教练一边带领学员习练太极拳，一边详细讲解拳法要义。他们抬手出臂，转身推手，动作流畅舒缓。

“平时工作繁忙，身体总是疲惫不堪，再加上经常熬夜，一直处于亚健康状态。自从开始学太极拳，身体状况改善了许多，做事也更加专注，心境也能平静下来了，感觉整个人都得到了很好的提升。” 陈家沟国际太极院成人班学员李鑫润感慨地说道。

青少年班教练也正在组织练习，学员们练拳动作开合有序，或屈或伸；教练手把手指导，一招一式讲解得十分细致。

“我一直热爱武术，来到陈家沟国际太极院后，不仅能够系统地习练太极拳，还能兼顾文化课的学习。经过一段时间的练习，我已经在不少大赛中取得了不错的成绩。”陈家沟国际太极院青少年班学员贺永振自豪地分享着自己的收获。

绿迎花开绿更浓，人逢春暖人愈勤。春季是蕴藏生机的时节，而太极拳动作顺应自然，以应春生之气，以形体动作带动气血圆满顺活。在这个时间阶段，人们通过习练太极拳，可使身心内外焕然一新。